Számos oka lehet, hogy úgy alakul: egyedül kell töltened a karácsonyt. Azonban ahelyett, hogy bánatodban a bejglidbe dőlnél, hoztunk neked jó pár tippet, hogyan lehet kellemesebbé tenni a magányos 24-ét, vagy mégiscsak társaságban ünnepelni.

Kata egy „átlagosan boldogtalan család” gyerekeként különösen fájó szívvel emlékszik a rossz karácsonyokra… de igyekszik felnőttként kezdeni valamit a szellemükkel, ami minden decemberben megtalálja.

Te is elkönyvelted magadban, hogy „nem tudsz jól rajzolni”? Sajnos sokan kaptunk ilyen visszajelzéseket gyerekkorunkban, ami miatt elidegenedtünk a rajzolástól, színezéstől. Holott ez ösztönös ősi nyelvünk, amivel felnőttként is erősíthetjük az érzelmi izmainkat, és ennek hatása rövid időn belül érezhető – de hogyan?

Ünneplés közben újraéledhetnek bennünk gyerekkori sérelmek, megoldatlan feszültségek. Könnyen visszacsúszhatunk a múltba: apróságok miatt is támadunk, lefagyunk vagy magunkba zárkózunk. Mutatjuk, mit tehetsz azért, hogy meghúzd a határaidat, és a jelenben maradj, a felnőtt énedben.

Elképzelhetetlen immár a karácsony fenyőfa nélkül. De mit jelképez? Miért állították őseink? Tényleg Luther állított először, ahogy gyakorta hallani? Tények, tévhitek és feltételezések a teológus magyarázatával:

A hála blokkolja a negatív érzelmeinket, és néha pont ez a baj… de talán nem karácsonykor! Érzelmekről szóló sorozatunk következő részében a hála előnyeiről és buktatóiról ír Milanovich Domi.

Két Oscar-díjas színész mesekönyvét, klasszikusnak számító kortársakat és egy elsőkönyves szerzőt is ajánl utolsó karácsonyi listájában Both Gabi.

Karácsonykor néha azért erőltetünk dolgokat, mert „az így szokás”. Hogyan tudjuk a családunk valódi igényeihez igazítani az ünnepet? Egy „fekete öves” anyuka, Héda Veronika megírta, nekik mi segített.