Számos oka lehet, hogy úgy alakul: egyedül kell töltened a karácsonyt. Azonban ahelyett, hogy bánatodban a bejglidbe dőlnél, hoztunk neked jó pár tippet, hogyan lehet kellemesebbé tenni a magányos 24-ét, vagy mégiscsak társaságban ünnepelni.
Kata egy „átlagosan boldogtalan család” gyerekeként különösen fájó szívvel emlékszik a rossz karácsonyokra… de igyekszik felnőttként kezdeni valamit a szellemükkel, ami minden decemberben megtalálja.
Ünneplés közben újraéledhetnek bennünk gyerekkori sérelmek, megoldatlan feszültségek. Könnyen visszacsúszhatunk a múltba: apróságok miatt is támadunk, lefagyunk vagy magunkba zárkózunk. Mutatjuk, mit tehetsz azért, hogy meghúzd a határaidat, és a jelenben maradj, a felnőtt énedben.
Két Oscar-díjas színész mesekönyvét, klasszikusnak számító kortársakat és egy elsőkönyves szerzőt is ajánl utolsó karácsonyi listájában Both Gabi.
A gyerekeknek joguk van ahhoz, hogy az értük felelős felnőttek úgy szervezzék a karácsonyt (is), hogy az a gyerekeknek jó legyen. Oké, de mitől lesz jó egy gyerek számára a karácsony?
A függők és a hozzátartozóik is jó eséllyel olyan családokból jönnek, ahol a karácsony fájdalmas élményekkel volt tele. Ezek a minták gyakran tovább öröklődnek, és az ünnepi időszak akkor is rendkívül megterhelő lehet, ha valaki évek óta felépülésben van. Mi segíthet az érintetteknek, és mi a családtagoknak? Bajzáth Sándor addiktológiai konzultáns vendégposztja.
Sajnos nem túl jó esélyekkel indultak a Jézus-korabeli kisbabák és kismamák.
Bár a karácsonyról alkotott képünket elsősorban a saját tapasztalatainkra, illetve az amerikai filmekre alapozzuk, sok országban nagyon máshogy néz ki az ünnep, mint nálunk. Kis utazásra hív bennünket Mexikóban élő szerzőnk, Trembácz Éva Zsuzsanna, aki már a világ számos pontján karácsonyozott:
Sok hasznos ajándék létezik a gyerekeknek, de a könyvnél időtállóbbat nem ismerek – állítja Both Gabi, aki egyúttal hat könyvet ajánl karácsonyra a gyerekeknek és a szüleiknek is.
A WHO ajánlása szerint napi minimum egy óra mozgásra szükségük van a gyerekeknek. Ezt télen nem mindig egyszerű teljesíteni. De némi találékonysággal nem reménytelen. Ebben segítünk: